Si algo me ha quedado claro después de leer varios libros de crecimiento personal, es que para lograr el éxito hay que establecer metas. Y tener un sistema para lograrlas. Puedes tener todas las ganas y motivación, pero ¡No tendrás lo que quieres si no estás seguro de qué es lo que quieres!
Cosas que tienes que dejar de hacer:
- Quejarte de tu situación si no estas activamente haciendo algo para cambiarla.
- Llenar tus redes sociales con cosas que te hacen sentir celoso o infeliz.
- Ser pesimista pensando que no lo lograrás
- Poner excusas para no tomar acción.
Cosas que tienes que empezar a hacer:
- Practicar la gratitud
- Hacer pequeños cambios, accesibles a tu actual estilo de vida
- Preocuparte más por ti, que por influencers o celebridades
- Escribir una lista de tareas y planificar
- Tomar tu vida por tus propias manos
Reflexiona
- ¿Qué hábitos ya no te están sirviendo?
- ¿Qué hábitos te gustaría incorporar?
- ¿Cuáles son tus pensamientos limitantes acerca de tu vida soñada? Qué sientes que te está deteniendo a lo que quieres llegar a ser?
Cómo me organizo al momento de crear mi rutina para lograr mis objetivos:
- Separa tu vida en categorías: salud, trabajo, emocional, intelectual, espiritual, social. Si tuvieras que calificarte del 1 al 10 en cada uno de estos ámbitos, ¿con cuánto te calificarías? Te darás cuenta que en algunos debes mejorar más que en otros, reflexiona en qué debes cambiar y considéralo a la hora de establecer tus metas.
- Pasa 24 horas haciendo un seguimiento de todo lo que haces con intervalos de 15 minutos, ¿En qué pierdes tu tiempo?
- Escoge 3 comportamientos que tienes que cambiar para alcanzar tus metas.
- Has una lluvia de ideas de acciones que necesitas hacer para alcanzar tus metas, y divídelo en pasos pequeños.
- Organiza tu rutina en tu calendario.
- Sé consistente, implementa metas diario semanal y mensual
- Ejercita tu disciplina como si fuese un músculo, visualiza tu meta, lee todas las mañanas tus metas, escribe en un journal.
- Hazlo sencillo poniendo alarmas, alistando tu ropa el día anterior.
- Si te desvías, toma un respiro y vuelve al primer paso.
Recordatorios:
- El verdadero cambio lleva tiempo
- No tienes que hacer todo ahora, puedes empezar poco a poco.
- no tienes que tener todo resuelto para tomar acción
- Lo estás haciendo bien tal como eres, no te sientas presionado a hacer cosas que no quieres, es TU vida y TÚ tienes el control.
