¿Qué beber cuando has tomado demasiado y te despiertas sintiendo resaca?
Aprovecha al máximo tus ingredientes con este Smoothie. La receta ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad, mejorar la digestión y el estado de ánimo, aumentar la energía y apoyar el sistema inmune en general.
También es bajo en calorías y azúcar, alto en proteínas y tiene muchos ácidos grasos omega 3 y jengibre para ayudar a la digestión. Aprende las recetas para ayudarte con tu recuperación posterior al cóctel a continuación.
INGREDIENTES:
- 1/2 taza de arándanos congelados (un fuerte antioxidante para revertir el daño de ayer)
- Un puñado de espinacas frescas (para ayudar a desintoxicar)
- 1/2 plátano (potasio para calmar el estómago)
- 2 cucharadas de yogur griego o de origen vegetal (para revivir la barriga con probióticos)
- 1 cucharada de miel, o al gusto
- 1/8 de cucharadita de canela (eleva tu estado de ánimo)
- 1 cucharada de semillas de chía (proteínas y ácidos grasos omega 3)
- 1 taza de agua de coco (rehidrata con electrolitos que tu cuerpo necesita)
- 3 cubitos de hielo
INSTRUCCIONES:
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
